5 powodów, dlaczego…
ucząc się z wykorzystaniem stanu relaksu
należy stosować oryginalne materiały
do nauki SITA

Oryginalne materiały SITA

  1. Ilość materiału w każdej lekcji odpowiada możliwościom percepcyjnym uczącego się. Efektywne przyswajanie nowych treści odbywa się zawsze w kontekście wielu czynników. Jednym z nich jest czas. W określonym czasie jesteśmy w stanie zapamiętać określoną ilość informacji. Zaprezentowanie zbyt małej ilości niedostatecznie skupia naszą uwagę, zbyt dużej (w tym samym czasie) – rozprasza ją. W obu tych przypadkach osiągamy efekt poniżej średniej. Jeśli ilość przedstawionego materiału odpowiada możliwościom percepcyjnym uczącego się, zapamiętujemy blisko 100% tych treści.
  2. Podczas każdej lekcji korzystamy z podręcznika, aby zapoznać się w treścią lekcji w języku polskim. Zapamiętywanie nowych informacji przebiega lepiej, jeśli znamy kontekst, jakiego one dotyczą, oraz, kiedy dysponujemy już pewną wiedzą na dany temat. Nauka języka obcego przez osobę dorosłą jest w gruncie rzeczy dołączaniem nowych nazw do złożonej, ale istniejącej już i uporządkowanej siatki pojęć w naszym umyśle. Praca nad tłumaczeniem tekstu z języka obcego na język ojczysty z pomocą słownika czy nauczyciela doskonali bardziej język ojczysty i podczas nauki języka obcego nie powinno się na nią poświęcać czasu. O wiele efektywniejsze jest poznanie i „ożywienie” treści lekcji w języku ojczystym, a potem zapamiętywanie obcojęzycznych, lecz zrozumiałych już zwrotów.
  3. Czytaj dalej

Komfortowa pozycja podczas nauki
metodą SITA

Komfortowa pozycjaWygoda to określenie kojarzone przede wszystkim z odpoczynkiem, ze snem, z rozluźnieniem. Przyjmując wygodną pozycję pokazujemy otoczeniu pewność siebie, zadowolenie z towarzyszących nam okoliczności, a równocześnie – przez brak niewygody – wzmacniamy swoje dobre samopoczucie. Wygodny fotel to miejsce, gdzie spędzamy wolny czas.

Myśląc o uczeniu się wyobrażamy sobie krzesło, czasem szkolną ławę. W najlepszym razie – ławkę w parku. Podczas nauki powinniśmy – według ugruntowanych przekonań – koncentrować się, mobilizować i wkładać w nią należyty wysiłek. Wiedza jako bezsprzeczna wartość, musi być zdobywana w trudzie i znoju. Siedzisko musi więc być twarde, plecy proste, a łokcie i kolana zgięte pod odpowiednim kątem. Czytaj dalej

8 faktów, czego konkretnie można oczekiwać po nauce metodą SITA?

Oczekiwania 1. Opanowania pamięciowego materiału językowego zawartego w kursie w około 90%.

Jedna część kursu językowego SITA to zestaw 10 lekcji w formie dialogów wprowadzających w przybliżeniu 700-800 nowych słów i zwrotów. Jedna część kursu traktowana jest jako pewna całość, po której przerobieniu można oceniać efekty nauki. Materiał językowy w ramach jednej części kursu prezentowany jest wielokrotnie, również w kolejnych lekcjach. Stosując metodę SITA, po zakończeniu takiej całości, pamiętamy od 80 do 100% jej zawartości. Ucząc się bardzo intensywnie, na przykład dzień po dniu po 2 i pół godziny przez 10 kolejnych dni efekt nauki ujawnia się jeszcze lepiej po upływie dwóch tygodni od zakończenia nauki. Czytaj dalej

5 powodów dlaczego…
początkowo zasypiamy podczas użytkowania urządzenia SITA?

Urządzenie SITA pomaga osiągnąć i utrzymać stan relaksu podczas zapamiętywania i powtarzania zapamiętanych informacji. Rozluźnienie mięśni i uwolnienie się od emocji silnie pozytywnie oddziałuje na przyswajanie wiedzy, ale równocześnie stanowi dla organizmu zaproszenie do snu.
Zasypiamy
Image courtesy of Federico Stevanin at FreeDigitalPhotos.net

1. Stan relaksu pojawia się samoistnie rano bezpośrednio po przebudzeniu i wieczorem bezpośrednio przed zaśnięciem. Naturalne sąsiedztwo snu powoduje, że również w innych porach dnia powtarza się podobny cykl.
2. Używanie budzika najczęściej spowodowane jest koniecznością przedwczesnego przerwania snu. W efekcie co prawda zaczynamy funkcjonować i wypełniać swoje codzienne obowiązki, ale niewyspanie ujawnia się przy najbliższej nadarzającej się okazji. Czytaj dalej

Jak używać urządzenia SITA?

Urządzenie SITA przypomina okulary przeciwsłoneczne lub gogle narciarskie. Różni się od nich elastycznym przewodem biegnącym w kierunku nosa oraz tym, że nic przez nie nie widać. Przewód zakończony jest sensorem (czujnikiem) odbierającym impulsy związane z oddechem (przepływem powietrza z i do nosa). Po wewnętrznej stronie okularów, na wysokości oczu, umieszczone są diody, które zapalają się i gasną zgodnie z rytmem oddechu przekazywanym z czujnika. W tym samym rytmie urządzenie emituje cichy dźwięk. Czytaj dalej

Technika dla języka

Futurystyczne okulary z czujnikiem pod nosem, na uszach słuchawki – nauka metodą SITA przypomina na pierwszy rzut oka sceny z filmu science-fiction. Tymczasem z fiction nie ma nic wspólnego, bo to czysta science.

Idea jest prosta: urządzenie ma pomóc się zrelaksować. Wielu zapyta, co w tym takiego trudnego? Wracam z pracy, włączam telewizor i jestem wyluzowany! Otóż niekoniecznie. Stan relaksu charakteryzuje się wewnętrznym spokojem, rozluźnieniem mięśni, a przede wszystkim odpowiednią pracą naszego mózgu, który emituje tzw. fale alfa, o częstotliwości od 7 do 13 Hz. To taki stan, który osiągamy tuż przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu. Z reguły trwa tylko chwilę, bo zaraz albo zasypiamy, albo się rozbudzamy i zaczynamy dzień.

Czytaj dalej