Jak dobrze wystartować – SITA w sporcie

Podziekowanie dla SITA za wsparcie Polskij Misji Medycznej na olimpiadzie Pakien 2008Ateny, Salt Lake City, Turyn, Pekin, Londyn – urządzenie SITA pomaga polskim zawodnikom odpowiednio przygotować się do najważniejszych imprez sportowych.

Od 1996 roku stosuję urządzenie SITA w treningach mentalnych zawodników olimpijskich różnych dyscyplin. Relaks osiągany dzięki temu urządzeniu jest elementem treningu mentalnego, w którym dochodzi do relaksacji i wizualizacji symulacji startu, wyobrażenia sobie pewnych sytuacji podczas zawodów.

Relaks z urządzeniem SITA może służyć też jako odnowa psychobiologiczna, przygotowanie czysto techniczne, uzyskanie koncentracji tuż przed startem. Wystarczy zacząć stosować urządzenie SITA codziennie na 7 – 10 dni przed startem, a efektem będzie uzyskanie optymalnej gotowości startowej.

dr Marek Graczyk
szef zespołu psychologów olimpijskich Polskiego Komitetu Olimpijskiego

Najczęstszym elementem, który zawodzi w walce sportowej jest psychika. Gdy zawodnik jest wyposażony w umiejętności, które pozwolą mu odpowiednio zachować się przed startem wzrasta szansa osiągnięcia przez niego wysokich rezultatów. Zwłaszcza na ważnych zawodach, gdy zawodnik praktycznie może być pozbawiony kontaktu ze swoim trenerem.

Jako metoda nauki języków obcych SITA jest bardzo skuteczna. Pozwoliła podnieść moje umiejętności językowe na przyzwoity poziom. Polecam wszystkim zainteresowanym.

Marek Rzepkiewicz
trener główny przygotowań olimpijskich Ateny 2004

Poszukując optymalnych sposobów treningu psychologicznych dyspozycji takich jak: koncentracja uwagi, relaksacja, radzenie sobie ze stresem, zmęczeniem, bólem itd. zainteresowałem się urządzeniem SITA. Na podstawie roku doświadczeń z grupą łącznie ponad czterdziestu zawodników stwierdzić mogę, że urządzenie SITA jest użyteczne w trenowaniu umiejętności relaksacji. Jest szczególnie przydatne dla osób „sceptycznie” nastawionych do możliwości wpływania poprzez sferę psychiczną na fizjologię organizmu. Wizualizacja rytmu oddechowego ułatwia kontakt z własnym ciałem.

Zainwestowanie w zakup urządzeń SITA przyniosło sporo korzyści zawodnikom AMICA, wzbogaciło i uatrakcyjniło mój warsztat pracy.

Roman Pomianowski
psycholog sportowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *