Urlop każdego dnia

Pytanie: Kiedy ostatnio był pan na urlopie? Odpowiedź: Ja całe życie jestem na urlopie. Kto udzielił takiej odpowiedzi? Dla ułatwienia dodam, że był to jeden ze znanych aktorów. Jego nazwiska nie zdradzę, bo nie wiem czy by sobie tego życzył. Urlop przez całe życie to raczej żart, ale krótki urlop – odpoczynek – w środku każdego dnia jest możliwy. Czytaj dalej

Język na wakacjach

Przygotowanie do wakacji, to nie tylko wizyta w biurze podróży i decyzja, dokąd jedziemy. To nie tylko pakowanie walizek i uważna lektura dwóch przewodników. Wakacje mogą nas naprawdę wzbogacić. W czasie wakacyjnego wyjazdu mamy szansę poznać nowych ludzi, nową kulturę, inną mentalność. Wakacje mogą być wspaniałą przygodą. Czytaj dalej

Język to coś więcej niż słowa!

Czy język wpływa na sposób w jaki myślimy? A może to różnice kulturowe kształtują nasze myśli oraz słowa jakich używamy? Wszystkie te elementy, czyli kultura w której dorastamy, sposób wyrażania myśli oraz język, w którym się komunikujemy są ze sobą powiązane i od siebie zależne. Zatem jak przełamać różnice, by nie tylko się dogadać, ale i je zrozumieć? Czytaj dalej

Pracoholicy czy pasjonaci
– jak pracują Polacy

Polacy są najbardziej zapracowanym narodem w Europie. Jak wynika z badań CBOS, co czwarty z nas spędza w pracy od 41 do 50 godzin tygodniowo, a 12% Polaków przyznaje się do pracy nawet powyżej 60 godzin. Jest to najwyższy wynik spośród wszystkich obywateli Unii Europejskiej. Czy to oznacza, że jesteśmy narodem pracoholików? Czy może po prostu lubimy swoją pracę i potrafimy się przy niej zrelaksować?
Czytaj dalej

Konkurs „Mój relaks”

Termin zgłaszania zdjęć fotograficznych – 15 listopada 2014 roku.

16 września wystartował organizowany przez SITA konkurs fotograficzny „Mój relaks”. Do połowy listopada br. czekamy na Wasze zdjęcia, z których wybierzemy i nagrodzimy trzy najlepsze. Będzie też dziesięć wyróżnień specjalnych. Czytaj dalej

Jak przygotować miejsce do relaksu? 5 przydatnych wskazówek

Wbrew obiegowym opiniom łączącym relaks z miłym sposobem spędzania czasu, prawdziwy relaks polega na chwilowym odcięciu się od codzienności i dogłębnym odprężeniu. By osiągnąć ten przyjemny stan wystarczy wolna chwila i wygodne miejsce. Jak właściwie przygotować przestrzeń sprzyjającą wypoczynkowi?

W naturalny sposób stan relaksu pojawia się przez kilkanaście minut poprzedzających sen oraz tuż po przebudzeniu. Jednak, jeśli rankiem śpieszymy się do pracy, a w nocy zasypiamy z „głową na klawiaturze”, mimowolnie zaburzamy ten naturalny cykl. Dlatego, ze względu na rytm dobowy naszego organizmu, najlepiej jest relaksować się 2 razy dziennie. Warto skorzystać z chwili wytchnienia ilekroć mamy okazję. Jednak najwięcej korzyści przyniesie nam dawka relaksu zażyta zarówno przed, jak i po pracy. Możemy po nią sięgnąć w domu, w biurze lub – przy sprzyjającej pogodzie – nawet na łonie natury. Czytaj dalej

Szybcy, ale bezpieczni

Siadając za kierownicą czujesz się jak Robert Kubica albo inny czarodziej czterech kółek? Zaufanie do własnych umiejętności jest wprawdzie pożądaną cechą dobrego kierowcy, za to zbytnia brawura – wprost przeciwnie. Czy wiesz, że do większości wypadków drogowych, dochodzi na prostej drodze? Z raportu Policji z 2012 roku wynika, że w 81,5 procentach przypadków przyczyną jest zmęczenie kierowcy. Czytaj dalej

Jakie są zalety samodzielnej nauki (języka obcego)

DzieckoZ pierwszymi latami życia człowiek uczy się samodzielności w wykonywaniu różnych czynności. Rodzice i opiekunowie stopniowo przekazują dzieciom odpowiedzialność za efekty podejmowanych działań. W większości przypadków momentem osiągnięcia całkowitej samodzielności jest pełnoletniość.

Biorąc pod uwagę system edukacji można doszukać się w nim także podobnej granicy. Kształcenie podstawowe i średnie – przeznaczone dla dzieci i młodzieży – ma określone ramy (plany i rozkłady zajęć). Kształcenie wyższe, dotyczące dorosłych, w znacznym stopniu bazuje (nawet, jeśli to tylko optymistyczne założenie) na ich samodzielnych wyborach, działaniach i decyzjach.

Samodzielność dotyczy także sposobu myślenia. Z czasem, własne, głęboko przemyślane przekonania i ugruntowane opinie zajmują miejsce wcześniejszych schematów i stereotypów. W tworzeniu się indywidualnego sposobu myślenia znaczącą rolę odgrywa doświadczenie – również to, nabyte w okresie niepełnej, rozwijającej się samodzielności – i czasem potrzeba dodatkowego bodźca, aby spojrzeć na nie z innej perspektywy.

Szczytnym celem szkoły jest wyposażenie młodych ludzi w wiedzę i umiejętności, które będą im przydatne w kreowaniu godnego i satysfakcjonującego życia. Wypełnienie tej funkcji powierza się nauczycielom, którzy – jeśli ich własne życie jest spełnione – stanowią doskonały przykład do naśladowania. W przypadku szkoły i uczniów, ten pozytywny wzór ma oddziaływanie daleko większe niż zawartość programu nauczania.

Co przekazuje dobry (w powyższym rozumieniu) nauczyciel? Czego uczy?

Wskazując wartościowe, różnorodne źródła wiedzy – uczy ciekawości świata. Pytając o opinie i dzieląc się swoim punktem widzenia – uczy krytycznego myślenia. Formułując zadania do wykonania – uczy samodzielności w dokonywaniu wyborów. Oceniając samodzielną pracę ucznia – uczy odpowiedzialności. Pokazując różne aspekty oceny: adekwatność do możliwości, zaangażowanie i efekt – uczy sprawiedliwości. Reasumując – kształtuje postawy i uczy, jak się uczyć. Uświadamia, że uczenie się jest procesem indywidualnym (7N – „nikt, nigdy, nigdzie, nikogo, niczego nie nauczył”) i zależy jedynie od nas samych.

Świadomość jak się uczyć jest kluczowa. Im wcześniej uda się ją wykształcić , tym łatwiej funkcjonować w dorosłym życiu. To ona pozwala na elastyczne dopasowanie się do zmieniającej się sytuacji.

W toku nauki języka obcego możemy korzystać z dostępnych pomocy tekstowych: podręczników, słowników, literatury i prasy; pomocy audio: nagrań słownych i muzycznych, audycji radiowych; pomocy wideo i pomocy interaktywnych, w tym nauczyciela. Możemy używać gotowych procedur postępowania, np. jak w metodzie SITA: inicjacja, zapamiętywanie, aktywizacja, powtórzenie. Możemy wybierać okoliczności nauki: czas jej rozpoczęcia i trwania, miejsce. Możemy decydować o jej organizacji: w dużej lub małej grupie, czy samemu. Jednak niezależnie od tych wszystkich zmiennych, odpowiedzialność za efekt nauki ponosimy sami.

Jakie są zalety samodzielnej nauki dla dorosłych? To jedyny sposób na naukę.

Nie jakość kosztuje, ale jej brak…

Sobieski-Gala2013
Lubimy odpoczywać. Nawet te osoby, które deklarują nadzwyczajną pracowitość, z przyjemnością korzystają z odmiany w postaci wyjścia do kina, spotkania z przyjaciółmi lub wieczoru z wciągającą książką. Wiemy, że regularny odpoczynek jest konieczny – mamy na to dowody: funkcjonujemy efektywniej, jeśli robimy przerwy w pracy, jeśli wysypiamy się oraz dbamy o fizyczną sprawność. Często odpoczywamy realizując swoje pasje… Czytaj dalej

Pokojowy klimat

Nie chodzi o najbliższy szczyt G8 lub G20, lecz o … warunki w jakich codziennie pracujesz lub uczysz się. Robisz to przeważnie w pomieszczeniu zamkniętym, czyli w pokoju (stąd tytuł). Warunki te mogą sprzyjać osiąganiu dobrych efektów Twojej pracy lub nauki, albo je utrudniać.

Co jest najważniejsze w pokojowym klimacie? Czytaj dalej